Какими продуктами можно накормить малыша в пять месяцев, чтобы разбавить рацион, и дать максимум полезности? Об этом поговорим в статье и расскажем про нюансы введения прикорма, а также примерное меню на день.
Что можно кушать ребенку в 5 месяцев
В этом возрасте в основе питания еще лежит грудное молоко или молочная смесь. Ведь ребенок не обзавелся полным ртом зубов и только учится сглатывать, да и маленький желудочек не готов ко взрослой пище. Поэтому нужно подходить с большой осторожностью.
- фруктовые пюре в небольшом количестве;
- желток куриного или перепелиного яйца;
- безмолочные каши;
- овощное пюре;
- творог.
Летом проблем с фруктами и овощами не возникает, поэтому приготовить можно все самостоятельно. Фрукты натираются на мелкой терке, а овощи варятся и перетираются.
Творог покупается специально для детей или можно сделать самостоятельно.
Если ребенок достаточно прибавляет в весе, анализы крови показывают хорошие результаты, то можно и повременить с прикормом. Но, как правило, многим мамам уже не терпится познакомить малыша с новой едой.
Меню для ребенка в 5 месяцев
Если вы решили вводить прикорм, то примерный рацион ребенка на день должен выглядеть так:
Первый завтрак. Грудное м олоко или молочная смесь.
Второй завтрак. Безмолочная каша, творог или фруктовое пюре. Сок.
Обед. Молоко или . Овощное пюре.
Полдник. 1/2 желтка и сок.
Ужин. Молоко или смесь.
Разрешенные овощные пюре:
- кабачок;
- цветная капуста.
Такое небольшое разнообразие, на наш взгляд, дает ребенку массу удовольствия от еды. Новые вкусы, запахи заставляют малыша интересоваться пищей. Главное, ничего не подсаливать и не сахарить.
Сколько ребенок должен есть в 5 месяцев
Тут все зависит от аппетита малыша и жирности молока. То есть чем оно жирнее, тем дольше ребенок остается сытым. Смесь не дает долгого ощущения сытости. Поэтому малыш может чаще просить кушать. Если рассматривать точные цифры, то за 1 прием пищи должно быть съедено не менее 180-200 г. За день, если ребенок кушает 5-6 раз - от 800 до 1 000 г.
Многие мамы придерживаются кормления по требованию - когда захотел, тогда и поел. В этом случае за один прием может быть съедено меньше, т.к. прошло не так много времени от предыдущего кормления.
В кормлении по требованию важно помнить, что интервал между кормлениями не должен быть меньше двух часов. Если он меньше и ребенок постоянно требует еды, то стоит обратиться к врачу.
Еще маму должны насторожить следующие ситуации:
- Если ребенок не берет пустышку, но часто просит грудь. Получается, что малыш переедает, а молоко не успевает набираться. Происходят Желудок опустошается и появляется вновь чувство голода. А мама вновь дает грудь, дабы успокоить малыша.
- Ребенок почти не плачет и постоянно спит. Возможно, у мамы мало молока и у малыша попросту нет сил заплакать и попросить еды. В этой ситуации надо обращать внимание на вес малыша. Если прибавка маленькая, то врач может или прикорм.
Поэтому после опыта кормления по требованию мамы переходят на режим питания по часам. Так малыш становится более спокойным, он знает что его скоро покормят. И маме легче - крошку можно спокойно оставить с папой или бабушкой.
Основным питанием ребенка по-прежнему остается грудное молоко или смесь. В день ребенок съедает около килограмма еды, в среднем за пять кормлений в сутки. Важно, чтобы кроха получал необходимый минимум витаминов, особенно важными из которых являются D и С.
Вводить прикорм следует начинать с половины чайной ложки, внимательно наблюдая за реакцией и постепенно увеличивая порцию по мере того, как ребенок привыкает к новому вкусу, и при обязательном отсутствии аллергических реакций. С чего же начать? А начать вы можете с каш, соков или пюре, на свое усмотрение.
Каши
Начинать прикорм с каши особенно хорошо тем деткам, которые медленно прибавляют в весе. Первая кашка для вашего малыша может быть овсяная или же гречневая. Вы можете готовить дома самостоятельно или же купить готовую кашу в магазине. Если вы решили готовить для своего ребенка кашу сами, у вас есть два варианта: первый - сварить крупу и перетереть через. Второй - смолоть крупу в муку и сварить. При втором способе каша получается более однородной.
Пюре
Если вашему ребенку не докучают частые срыгивания, нет проблем с весом и развитием, первым прикормом могут выступать и однокомпонентные пюре. Для начала предложите ребенку скобленое яблочко. Берете яблоко, очищаете от кожуры и соскабливаете мякоть чайной ложкой. Таким же образом можно познакомить ребенка с бананом, грушей, абрикосом, а после того как все эти фрукты введены и аллергии не последовало, можете смешивать вкусы.
Также можно вводить и овощные пюре из брокколи, тыквы, кабачка. Вы можете готовить его сами, а можете купить готовое пюре в .
Соки
Соки начинайте давать однокомпонентные, с половинки чайной ложки, причем желательно разбавьте водой в пропорции 2/3, постепенно доводя суточный объем до 30 мл. Для начала познакомьте малыша с яблочным соком, затем со сливовым, абрикосовым, вишневым, морковным.
Помните, фруктовый сок не является полноценной заменой фруктовому пюре: фруктовое пюре содержит гораздо больше питательных веществ!
Примерное меню для ребенка 5-ти месяцев
Начиная со второй половины пятого , суточный рацион вашего ребенка может быть такой:
10.00 - пюре из овощей (150 г), 1/2 желтка и 3 столовые ложки фруктового пюре;
14.00 - кормление грудным молоком, 2 чайные ложки творога, 5-6 чайных ложек сока;
18.00 - кормление грудным молоком; 5-6 чайных ложек сока;
Или можете попробовать такое меню:
6.00 - кормление грудным молоком;
10.00 - молочная каша (150 г), несколько чайных ложек творога, 5-6 чайных ложек фруктового сока;
14.00 - кормление грудным молоком, фруктовое пюре (50 г);
18.00 - пюре из овощей (150 г), 1/2 желтка, 5-6 чайных ложек фруктового сока или 3 столовые ложки одного из фруктовых пюре;
22.00 - кормление грудным молоком.
Для ребенка, находящегося на искусственном , на пятом месяце рекомендуется следующее меню:
6.00 - смесь (200 г) или кефир (200 г);
10.00 - молочная каша (например, овсяная или гречневая) - 150 г, творог - 2 чайные ложки, фруктовое пюре - 3 столовые ложки;
14.00 - смесь (200 г) или кефир (200 г), фруктовый сок - 5-6 чайных ложек;
18.00 - одно из овощных пюре (150 г), 1/2 желтка, фруктовый сок - 5-6 чайных ложек;
22.00 - смесь (200 г) или кефир (200 г).
Помните, привычки питания закладываются в первые 3 года жизни ребенка – вовремя приучите малыша к «незнакомым» полезным вкусам – и он будет любить их всегда!
Главное, помните, что для пятимесячного ребенка лучшей еды, чем мамино молочко, просто не существует.
Большинство детей к пятимесячному возрасту готовы отведать что-то еще кроме грудного молока или смеси. Когда же кроха дорос до прикорма перед родителями возникает куча вопросов, на которые мы попытаемся ответить в этой статье.
Многие педиатры рекомендуют вводить в рацион ребенка прикорм, начиная с 5 месяцев . Что можно дать отведать такому маленькому ребенку, а чего избегать, как огня — главный вопрос для родителей 5-ти месячных крошек. Чтобы видеть улыбающегося малыша следует обеспечить ему правильное питание. Давайте разберемся, какой именно рацион нужен ребенку в таком возрасте.
Рацион питания малыша в 5 месяцев
В 5 месяцев ребенок еще получает основное питание в виде молока матери. В этот период также можно добавлять несколько ложечек овощного пюре. Кормить ребенка нужно 5 раз в день – через каждые 4 часа.
Предоставляем примерное меню, которое Вы можете использовать в качестве инструкции:
- Второй завтрак – пюре с фруктами или овощами, половина яичного желтка
- Обед – грудное вскармливание, 10 г творожка, 30 г натурального сока
- Ужин – грудное вскармливание, 30 г сока
Второй вариант меню может быть таким:
- Завтрак — грудное вскармливание
- Второй завтрак – каша, которую нужно сварить на молоке, сок и творог в пропорции 3:1
- Обед – грудное вскармливание, пюре из измельченных яблок или груш
- Поздний ужин — грудное вскармливание
Если ребенок на ИВ, то рацион будет следующим: - Завтрак – стакан кефира
- Второй завтрак – каша, сваренная на молоке, творог и фруктовое пюре 1:1,5
- Обед – стакан кефира или смеси, 30 г сока
- Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
- Поздний ужин – стакан кефира или смеси
В таком возрасте ребенка уже пора кормить молочными кашами – гречневой, манной или рисовой . Также можете смешивать эти крупы, увеличивая таким образом полезность приема пищи. К кашам будет полезно добавлять овощи и фрукты. За 2 недели Вам потребуется увеличить начальную порцию с 30 г до 150 г.
Видео: 5 ошибок введения прикорма
Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании?
Прикорм ребенка, который находится на грудном вскармливании, следует вводить с 6 месяцев. Но если Вы считаете, что уже в 5 Ваш малыш соответствует следующим критериям, то можете вводить прикорм в рацион немного ранее:
- Малыш чаще просит кушать
- Вес малыша от рождения удвоился
- Малыш сидит при помощи взрослого и хорошо держит головку
- Малыш не выталкивает твердую пищу изо рта
- Чадо не болеет более 14 дней
Вводите прикорм ребенку при ГВ согласно таким правилам:
- Кормите ребенка только чайной ложечкой (не металической)
- Не давайте малышу большие порции и не заставляйте его съедать предложенное, если он противится
- Новый продукт давайте совсем немного, ведь у ребенка может быть аллергическая реакция. Кроме того, небольшие порции, с постепенным их увеличением, позволят желудку малыша привыкнуть к неизвестной ранее пище
- Записывайте в тетрадь все продукты, которые даете малышу, а также реакцию организма на новые продукты
- Сажайте малыша на высокий стул во время кормления
- После нового продукта вводите следующий не ранее, чем через 3 дня, чтобы желудок ребенка привыкал к пище постепенно
- Во время прикорма также докармливайте ребенка грудным молоком
Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на искусственном вскармливании?
При ИВ вводите прикорм по определенной схеме. Врачи советуют вводить прикорм при ИВ не ранее, чем в 4,5 месяцев . Давайте разберем все нюансы введения прикорма:
- Ребенок не должен болеть во время введения прикорма
- Начните с сока из яблок, не более ½ ч.л
- Сначала кормите привычной смесью, а после новым продуктом
- Кушать малыш должен только сидя
- Измельчайте продукты, пока ребенок не научится хорошо жевать
- После сока продолжайте кормление фруктовым пюре, сначала также яблочным
- Далее вводите овощи – брокколи, цветную капусту, кабачок и тыкву
- Ребенок на ИВ должен пить кипяченую воду
- Фрукты и овощи давайте ребенку отварные либо печеные. Сначала давайте только фрукты, через 10-14 дней можете добавлять овощи. Фрукты следует давать утром и вечером, овощи – в обед.
Видео: Прикорм. Комаровский Е.О.
Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 5 месяцев?
Оптимальным вариантом прикорма для малыша сначала является фруктовое и овощное пюре , а также каши. Фруктовое пюре следует давать в последнюю очередь, так как после сладкой смеси ребенок вряд ли захочет отведать безвкусную кашу или овощи.
Изначально в прикорм малыша необходимо вводить совсем немного овощного пюре, буквально ½ ч.л, постепенно увеличивая порцию. Для начала отличным вариантов будет кабачковое пюре, этот продукт следует давать ребенку как минимум 7 дней, и уже после переходить на новый овощ.
Овощное пюре в рационе ребенка предшествует фруктовому
Через неделю добавляйте к кабачку 1 ч.л пюре из брокколи либо цветной капусты. Следующим продуктом может стать тыква. После того как ребенок привыкнет к каждому овощу, оптимальным вариантом будет сочетание трех ингредиентов.
Оптимальная порция овощного пюре для ребенка – 3 ч. л 1-2 р. день.
Какую кашу и как можно давать в 5 месяцев?
Детям на ГВ вводите в рацион кашу не ранее, чем в 5 месяцев, на ИВ – 4,5 месяцев. Правила введение в прикорм каши такие:
- Для начала вводите каши без содержания глютена . Во-первых, такие каши лучше перевариваются, во-вторых, существует очень редкое заболевание – аллергия на глютен. Поэтому для начала давайте рисовую, кукурузную или гречневую каши
- Если ребенок привык к каждой каше, то можете начинать их смешивать, ведь в рисе много растительного белка, гречке – полезных минеральных солей и железа, а в кукурузной каше – витаминов и микроэлементов и клетчатки
Использовать в качестве прикорма можно и специальную быструю в приготовлении кашу, которых сейчас производится огромное количество
- Для начала не добавляйте в кашу ни фрукты, ни мед, ни другие добавки. Это можно будет сделать, когда ребенок привыкнет к зерновым
- Чтобы ребенок лучше привыкал к кашам, для начала вводите кашу сваренную на воде. С первых дней давайте по 1 ч.л каши, далее за 10 дней постепенно увеличивайте порцию до 150 г
- Если ребенок хорошо себя чувствует, то увеличивайте количество каши до 10 г
- Каши давайте с утра перед грудным вскармливанием или смесью
- С первого по четвертый день увеличивайте порцию на 5 г, далее на 30 г и с пятого на 50 г. На 7 день у Вас должно получится нужные 150 г
Каши могут быть трех видов:
- обычные крупы, которые в домашних условиях измельчаются с помощью кофемолки. Их нужно варить
- быстрорастворимые каши, которые не требуют варки
- готовые консервированные каши с содержанием фруктов, овощей или молока
Режим питания ребенка 5 месяцев
Если малышу в 5 месяцев не хватает молока матери, то следует пробовать вводить в рацион прикорм . Начните с овощного пюре, затем добавьте соки с мякотью фруктов, далее пробуйте фруктовые пюрешки.
Отличным вариантом для прикорма также будет мякоть яблока – очистите и аккуратно ложечкой соскабливайте немного мякоти для малыша.
Следующими продуктами должны стать бананы и груши. Когда ребенок привыкнет к каждому фрукту по отдельности, можете сочетать их.
Сейчас в магазинах предложен огромный выбор пюре в баночках . Но все же, если у Вас есть возможность приобрести спелые фрукты, то лучше сделайте пюре самостоятельно с помощью блендера . В таком случае пользы и витаминов в готовом продукте будет больше.
Давать крохе можно и магазинные фруктовые пюре. При этом обращайте особое внимание срокам годности продукта и целостности упаковки
Деткам до года не советуют давать виноградный сок , так как он него часто наблюдается аллергия и проблемы с кишечником. Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л .
Меню ребенка в 5 месяцев: схема прикорма по дням
Предлагаем Вам примерный оптимальный вариант для прикорма в 5 месяцев. На первой неделе начните с кабачка:
- Понедельник – 5 г кабачка и ГВ
- Вторник – 10 г кабачка и ГВ
- Среда – 20 г кабачка и ГВ
- Четверг – 50 г кабачка и ГВ
- Пятница – 80 г кабачка и ГВ
- Суббота – 120 г кабачка и ГВ
- Воскресенье – 150 г кабачка
Введя прикорм ни за что не отказывайтесь от грудного вскармливания
Во вторую неделю начинайте вводить цветную капусту:
- Понедельник – 5 г кабачка и 140 г капусты
- Вторник – 10 г кабачка и 130 г капусты
- Среда – 20 г кабачка и 110 г капусты
- Четверг – 50 г кабачка и 50 г капусты
- Пятница – 70 г кабачка и 80 г капусты
- Суббота – 150 г капусты
- Воскресенье – 150 г капусты
С третьей недели пришла пора для брокколи:
- Понедельник – 5 г брокколи 140 г цветной
- Вторник – 130 г кабачка и 10 г брокколи
- Среда – 20 г брокколи и 130 г цветной
- Четверг – 50 г брокколи и 100 г кабачка
- Пятница – 80 г брокколи и 70 г цветной капусты
- Суббота – 150 г брокколи
- Воскресенье – 150 г кабачка
В последнюю неделю вводите тыкву:
- Понедельник – 5 г тыквы 140 г брокколи
- Вторник – 10 г тыквы и 140 г цветной капусты
- Среда – 20 г тыквы и 130 г кабачка
- Четверг – 50 г тыквы и 100 г брокколи
- Пятница – 80 г тыквы и 70 г цветной капусты
- Суббота – 150 г тыквы
- Воскресенье – 150 г брокколи
Не заставляйте ребенка, если он отказывается сейчас кушать брокколи или тыкву. Разделите прием пищи на несколько раз или пробуйте кормить его в игровой форме.
Если ребенок отказывается пробовать новую для него пищу, то не стоит настаивать — ненадолго отложите дегустацию
Важно: Перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Если Ваше ребенок полностью готов к прикорму в пятимесячном возрасте, то постарайтесь дать ребенку лучшее, ведь, чем безопаснее и полезнее будут предложенные продукты, тем здоровее будет расти Ваш кроха . Если же педиатр настаивает не торопиться с прикормом, то последуйте его указаниям и продолжайте наслаждаться периодом грудного вскармливания.
Видео: Развитие ребенка в 5 месяцев
Прикорм обычно начинается, когда малышу исполняется полгода, но иногда врачи рекомендуют более раннее введение новых продуктов. Если кроха питается искусственной смесью, или количества грудного молока недостаточно, то начинают первый прикорм в 5 месяцев.
Как понять, что малышу пора вводить прикорм?
Режим питания пятимесячного малыша
Режим питания ребенка 5 месяцев должен быть таким, чтобы кроха привык в одно время получать пищу. Таблица прикорма малыша 5 месяцев на грудном вскармливании:
- После пробуждения грудное молочко.
- Второй прием пищи. Пюре из овощей или 50 грамм безмолочной каши, не содержащей глютена. Докармливаем грудью.
- Обед: грудное молоко
- Ужин: пюре (из овощей или фруктов), грудное молоко
- 22.30 Грудь
Режим питания детей на адаптированной смеси:
- После пробуждения молочная смесь (200 мл)
- 11.30 Каша, приготовленная на основе молочной смеси
- 15.30 Однокомпонентное овощное пюре, смесь
- 19.00 Пюре из фруктов или овощей, смесь
- 22.30 Молочная смесь
Сколько прикорма должен кушать малыш в 5 месяцев
Многие молодые мамочки задаются вопросом, сколько прикорма должен съедать ребенок в 5 месяцев?
Дети 5 месяцев, питающиеся смесью, получают меньшую порцию, чем груднички. Это объясняется тем, что смесь калорийнее женского молока. В сутки кроха должен съедать не больше 900 мл. Груднички должны съедать 50 мл каши, по 50 грамм протертых овощей, фруктов. Детки 5 месяцев, питающиеся смесью, получают 30 грамм овощей, фруктов и 30 мл каши.
Рецепты блюд, которые можно давать пятимесячным малышам
Меню ребенка в пять месяцев основывается на мамином молоке или смеси. Если прикорм начинается с овощей, каши карапуз будет есть с удовольствием. Если же знакомство начинается с каши, от овощей он может отказаться, ведь каша намного вкуснее. Пюре многие предпочитают готовить сами из экологически чистых овощей. Меню 5-месячного ребенка будет богато незаменимыми микроэлементами. Приготовление блюд из овощей не займет много времени, но принесет колоссальную пользу здоровью маленького человечка.
Каши
Если вы категорически против готовых детских каш, попробуйте приготовить малышу кашу самостоятельно. Для этого промытую крупу (например, рис, гречу) измельчают в блендере или кофемолке до консистенции порошка. В кипящую воду (100 мл) всыпать столовую ложку без горки смеси и варить, непрерывно помешивая, около 10 минут на маленьком огне.
Рецепты овощных пюре
Пюре из брокколи
Брокколи перебрать, удалить листья и стебли, тщательно вымыть. Сварить до готовности в воде без добавления соли, протереть через сито. Предлагать малышу пюре комнатной температуры.
Кабачковое пюре
Тщательно очистить от кожицы молодой кабачок, вымыть, удалить семена. Мякоть порезать на мелкие кубики, отварить до готовности. Остудить, блендером взбить до однородной консистенции. Давать 5 месячному ребенку пюре комнатной температуры.
Фруктовые пюре
Пюре из банана
Зрелый банан порезать на кусочки, измельчить в пюре. Капнуть немного смеси или молока.
Яблочное пюре
Мякоть зеленого яблока измельчить, залить водой. Отварить яблоки до готовности, затем остудить до комнатной температуры, измельчить блендером. Добавить смесь или мамино молоко.
Что лучше – баночки или готовить самой?
Готовить пюре самой или покупать баночки – выбор индивидуальный. Плюсы баночного питания:
- Экономия времени;
- Качество питания контролируется специальными службами;
- В продаже имеется широкий ассортимент различных производителей.
Плюсы домашнего приготовления:
- Известно, какие продукты были использованы;
- Можно контролировать количество приготовленной пищи;
- Используя овощи и фрукты, выращенные на своем участке, можно быть уверенными в их экологичности.
Доктор Комаровский о прикорме
Известный многим доктор Комаровский советует начать первый прикорм с кисломолочных продуктов. Сначала ребенку предлагается кефир, через неделю добавляется творог. Через месяц в рацион малыша вводятся каши, которые следует готовить на молочной смеси.
Пять месяцев ‒ это новый этап в развитии ребенка. Модифицируется поведение малыша, изменения происходят и во внутренних органах.
Слюна начала активно вырабатываться совсем недавно, но сглатывать ее малыш еще не умеет. Желудок пятимесячного не похож на взрослого, но хорошо растягивается, и к году в него будет вмещаться 200-250 г пищи. Пищеварительные ферменты созревают уже . Постепенно развивается и глотательный рефлекс.
Означают ли эти изменения в физическом развитии пятимесячного ребенка переход на новое меню? Однозначного ответа нет. Существует как минимум два мнения по этому поводу: официальная педиатрия (или так называемая старая школа) и мнение доктора Е. О. Комаровского. Попробуем разобраться.
Официальная педиатрия считает, что в возрасте пяти месяцев в рацион ребенка стоит вводить более питательную еду, включающую дополнительные дозы витаминов и микроэлементов. Сторонники этой теории во весь голос заявляют:
Компоненты материнского молока не могут удовлетворить растущие потребности ребенка. Поэтому прикорм надлежит начинать строго в 5 месяцев, можно раньше, но не позже 6.
Варианты традиционного меню
Рацион питания малыша в пятимесячном возрасте имеет свои особенности. Общий объем пищи равен примерно 900 мл в сутки. Из них:
- грудное молоко или смесь – 700 мл;
- соки и фруктовые пюре ‒ примерно 40 мл;
- овощное пюре – от 10 г до 100 г на искусственном питании и от 15 г до 150 г при грудном вскармливании;
- зерновые каши – от 10 до 50 мл;
- сливочное масло (добавляется в пюре и каши) – от 1 до 4 г в сутки; только не забудьте: речь идет о настоящем, деревенском продукте, а не о том суррогате, которым заполнены полки супермаркетов.
Прикорм вводится в питание постепенно, начиная с пары капель для соков и чайных ложечек для каш и пюре.
Крупы в не смешивать. Масса должна быть однородной и жидкой. Подслащивать ничего не нужно. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять материнское молоко или адаптированную смесь, которые нельзя предварительно кипятить.
Искусственникам прикорм советуют вводить с еще большей осторожностью, поскольку они склонны к аллергии на новые компоненты рациона.
Ребенку в 5 месяцев запрещено давать новые продукты слишком часто. Вначале проследите за реакцией детского организма в течение 3-7 дней. Если крохе не нравится новая еда, отложите знакомство с ней на неделю или две.
При искусственном вскармливании прикорм рекомендуется вводить раньше, чем при грудном. Но корни этой рекомендации уходят в далекое прошлое, когда не было витаминизированных адаптированных смесей, с которыми ребенок сегодня получает необходимые элементы для развития и роста.
Доктор Комаровский: мнение
Компетентный доктор, к мнению которого прислушиваются многие, рекомендует раньше 6 месяцев прикорм не начинать. До достижения ребенком этого возраста семья должна кормить маму полезно, вкусно и разнообразно. Если малыш находится на искусственном вскармливании, родители стараются покупать ему максимально качественную адаптированную смесь.
Основные функции печени ‒ нейтрализация и вывод из организма непереваренных остатков пищи. Если этот орган не справляется с возложенными на него задачами, проявляется аллергия и другие негативные реакции. Детская печень очень слаба и окончательно формируется только к 12 годам. Об этом важно помнить, составляя меню ребенка в 5 месяцев.
Если по поводу возраста прикорма нет единой точки зрения, то касательно продуктов, с которых желательно начинать, специалисты единодушны. Это каши, кисломолочные продукты и овощные пюре.
Для первого знакомства ребенка с новой пищей Комаровский рекомендует кисломолочные продукты, ведь по составу они ближе всего к привычному молочному питанию. К тому же кефир снижает нагрузку на печень и улучшает пищеварение, борется с вредными микробами.
Через 4-5 дней к кефиру можно понемногу добавлять творог. Примерно через 10 дней одно кормление будет полностью замещено прикормом. Остальная еда – это по-прежнему молоко или смесь.
Так кормят еще примерно месяц, после чего начинается замена последнего кормления кашами. Их готовят не на коровьем молоке, а на смесях для детей от 6 месяцев.
Рецепты для малышей
Наиболее подходящими продуктами для питания ребенка в возрасте 5 месяцев считаются:
- овсянка;
- брокколи;
- кабачок;
- яблоко;
- груша;
- слива.
Каша на основе смеси
Для детского питания из гречневой или овсяной муки варят кашу на воде. Когда блюдо остынет, добавляют смесь, но всего половину от рекомендованной на коробке пропорции.
Можно покупать специальную муку или готовые к употреблению детские каши для соответствующего возраста, а можно перемалывать крупы в домашней кофемолке. При этом Комаровский советует включать сахар.
Рисовая каша
- Рис промойте, высушите, измельчите до состояния муки. Вместо риса можно использовать гречку или овсянку.
- Вскипятите 100 мл воды.
- Внесите неполную столовую ложку рисовой муки, помешивая.
- Варите в течение 10 минут на маленьком огне.
- Слегка остудив, вмешайте смесь или грудное молоко, примерно четверть стакана.
- Ребенку предлагайте только в теплом виде.
Фруктовое пюре
Яблочное
- Разрежьте яблоко на дольки, вырезав сердцевину.
- Положите дольки в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрыла яблоки.
- Отварите.
- Взбейте фрукты с помощью блендера.
- Остудите. Можно также добавить смесь или мамино молоко.
Банановое
- Помойте банан с мелкими коричневыми точками на кожуре (признак зрелости).
- Очистите и пропустите через блендер или комбайн.
- Введите молочную составляющую.
Грушевое
- Груши разрежьте пополам и удалите сердцевину.
- Поместите в пароварку на 10 минут.
- Пропустите через блендер.
- Дайте немного остыть, влейте смесь или грудное молоко.
Таким же образом можно готовить персики и сливы, капусту брокколи и молодые кабачки.
Эти домашние рецепты подходят для детей от 5 месяцев, но они могут оставаться в рационе вашего малыша еще достаточно долго вне зависимости от того, находится ли он на грудном, искусственном или смешанном вскармливании.
Мама и папа должны выбрать правильную тактику кормлений своего пятимесячного малютки и решить, какой теории введения прикорма верить и следовать.
