Здравствуйте, дорогие мужчины! Встретить симпатичную девушку и добиться ее внимания - не так сложно, как потом достичь взаимности. Она может флиртовать, кокетничать, но при этом не подпускать слишком близко и все время держать на расстоянии. Сегодня я хочу поговорить о том, что делать, если девушка не отвечает взаимностью. Для начала мы поговорим о причинах такого поведения, а затем решим что с этим делать в зависимости от ситуации.
Причина
Почему девушка, которая тебе нравится не обращает на тебя внимание и не хочет заводить серьезных отношений? Причин может быть несколько. Давай рассмотрим каждую более детально, чтобы ты смог понять, что происходит в твоем случае.
Чрезмерное старание. Бывает такое, что парень слишком сильно старается понравиться. Он и пишет ей постоянно, звонит, на свидания приглашает, подарками заваливает. Да, женщины, однозначно, любят внимание. Но здесь есть тонкая грань. Чуть переусердствуешь и все, ты уже и ничего кроме сочувствия не вызываешь.
Ведь начинает казаться, что ты не мужчина, а просто мальчик на побегушках. Женщина не хочет чувствовать, что мужчина прибежит к ней по первому звонку. Она хочет видеть сильного и независимого, целеустремленного и уверенного в себе. А такой парень не будет бегать за девушкой.
Банальная и простая причина - ты ей не подходишь. Все мы ищем людей определенного типа. Моя подруга выбирает мужчин исключительно по внешности. К блондину в очках она никогда в жизни не подойдет, каким бы замечательным он ни был. Возможно, ты просто ей не подходишь по какому-то критерию, который она сама себе придумала. Это не страшно. Человек не может нравиться всем без исключения.
Если случилось так, что ты влюбился в барышню, которую уже давно знаешь, то она, скорее всего, просто не видит в тебе кавалера. Бывает такое, что долго общаешься с человеком, а потом вдруг понимаешь, что испытываешь более серьезные чувства.
Например, влюбиться в соседку, коллегу, подругу детства, сестру лучшего друга и так далее. Она все равно будет видеть в тебе того парня, который может дать соль или в детстве бил ее подушками с братом на пару.
Еще один вариант - у нее уже есть чувства к кому-то другому. Когда девушка влюблена, все остальные мужчины перестают для нее существовать. Поэтому она и не хочет заводить с тобой никаких отношений. И здесь шансов на успех вообще нет. Пока она увлечена - ты для нее просто человек.
Странности девушек иногда доходят до абсурда. Многие барышни серьезно верят в гороскоп, совместимость, лунный календарь и прочее. И если она прочитала, что вы несовместимы, то как бы хорошо и здорово вам не было, она не согласиться, потому что будет бояться.
Ее убежденность будет кричать громче всего остального. Одна моя клиентка именно по этой причине никак до сих пор не может найти себе мужчину.
Помимо гороскопа, ее безразличие может быть связано с завышенными ожиданиями. Она ищет . А ты и ростом не вышел, и глаза не такие голубые, и шутки не такие смешные и так далее до бесконечности.
Возможно, ты понравился барышне, но вот ее семья высказала категоричное «нет». Бывает и такое, что влияние семьи сильно сказывается на решениях девушки. Если ты не понравился маме или папе, то барышня не сможет пойти против них и ответит тебе отказом, хотя внутренне будет продолжать испытывать к тебе симпатию.
Женщина может быть просто не готова к серьезным отношениям в данный момент. Недавно у нее произошел болезненный разрыв, ее предали, обманули. Поэтому просто общаться и развлекаться она готова, а вот заходить куда-то дальше нет.
А бывает и такое, что девушка не высказывает своей симпатии тебе просто потому, что не догадывается о твоих чувствах. Когда ты пытаешься ей намекнуть, ставишь лайки в социальных сетях, пишешь ни к чему не обязывающие сообщения, то она может даже и не подумать про нечто большее, чем приятельское общение. Здесь нужно быть более решительным и прямолинейным.
Какие есть варианты
Например, если она пока не готова к серьезным отношения - подожди. Продолжай с ней общаться, покажи, что ты не такой, как ее бывший, который изменял ей и оказался предателем. Или ее семья против, но сама барышня испытывает к тебе серьезные чувства.
Ромео и Джульетта были из враждующих кланов, если ты помнишь. Но любовь помогла им преодолеть это препятствие. Здесь придется завоевать доверие и уважение ее семьи. Да, будет тяжело, но это вполне посильная для тебя задача.
Второй вариант - отпустить. Есть такая поговорка: если любишь, то отпусти. Часто происходит так, что мы встречаем человека, он нам так нравится, хочется с ним строить семью, но звезды не складываются. Да, бывает и такое. Нужно смириться, принять это и идти дальше.
Если девушка открыто тебе призналась, что не видит вашего совместного будущего - уходи.
Продолжай искать и ты обязательно найдешь девушку, которая не только ответит тебе взаимностью, но и захочет разделить радости и горести на всю оставшуюся жизнь. Конечно, найти своего человека трудно. Но цепляться за каждый вариант не стоит. Умей отпускать.
Третий - немного разобраться в себе. Бывает такое, что она просто не воспринимает тебя всерьез. Например, коллеги говорят, что ты гуляка, и так далее. И она не может поверить, что ты можешь хотеть серьезных отношений. Тут придется доказать ей обратное.
Если барышня перестала общаться с тобой по какой-то конкретной причине, то тебе нужно это выяснить и понять, как измениться и добиться от нее взаимности. Парню не всегда просто . Поэтому не бойся разговаривать, спрашивать. Иногда душевный разговор сильно помогает в преодолении недопонимания.
Ты выяснил причину, по которой твоя дама не хочет отношений с тобой? Что теперь ты намерен делать?
Будь смелым и уверенным в себе.
Удачи!
Такое, однако, случается редко, и в конечном итоге объясняться все равно приходится. Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова рассказала, как вежливо отказать мужчине во взаимности.
Прежде всего, стоит помнить, что вы не обязаны любить того человека, который , и у вас есть право не отвечать взаимностью на чужую любовь. Не надо винить себя за это. Другое дело, что отказывать надо максимально корректно, чтобы , и не обидеть его. Хотя все равно обидите - непосредственно отказом.
Не говорите про собственную недостойность
Классика жанра, когда барышни в ответ на любовное признание лепечут что-то вроде: « , тебе нужна другая женщина - более спокойная (или, наоборот, более сложная - варианты возможны)». Подобная фраза не должна произноситься ни в коем случае, поскольку с одной стороны, вы говорите мужчине, что он не умеет выбирать женщин. С другой, - оставляете надежду, ибо воздыхатель горячо начнет вас уверять в том, что ему , и не кто-то иной. В общем, дискуссия затянется.
Правильнее поступить следующим образом. Сначала нужно обязательно , потому что оно действительно дорогого стоит - человек выделил вас из толпы. Можно сказать, например: «Спасибо. Мне очень приятно это от тебя слышать», а затем приступать непосредственно к объяснению причины, по которой вы .
Чтобы смягчить отказ, возьмите огонь на себя. Не надо говорить, что вы женщина, недостойная любви такого мужчины. Скажите лучше, что просто , потому что у вас другие приоритеты. Например, ухаживаете за старенькими родителями, или слишком погружены в карьеру. «Если хочешь быть со мной, такой непутевой, - терпи. Но я не могу сказать, когда кого-то»…
«Что мы выигрываем при таком объяснении? Мы снимаем маски. Мы своему партнеру показываем, что конкретно происходит с нами в данный момент, и даем мужчине право выбора - ждать нас, или оставить, потому что », - поясняет Кузнецова.
Если не любите, но не хотите рвать отношения…
Когда партнер говорит: «Я тебя люблю», он ждет в ответ таких же слов. Если вы не можете ответить взаимностью, но и прерывать общение не хочется, можно чуть схитрить. Сделайте альтернативное признание: , или «Я к тебе привязана», или «Я скучаю без тебя»… Но слово «любовь» звучать в данном случае не должно.
Не предлагайте дружбу!
Нет ничего более неуместного, чем закончить объяснение-отказ предложением: . Когда мужчина вас любит, он , растворяться в вас, присутствовать в вашей жизни. И когда вы, отвергая любовь, а вместе с ней и физиологическую связь, предлагаете дружбу, вы таким образом своего воздыхателя. Слово «дружба» в данном случае табу. Замените его на «общаться» или «видеться».
То есть объяснение должно быть построено примерно следующим образом: «Спасибо тебе большое за признание. Я, к сожалению, не готова сейчас к серьезным отношениям, потому что ухаживаю за родителями, но очень бы хотела и видеться впредь. Если, конечно, тебя устроит такой формат».
Когда не стоит оставлять надежду…
Женщины существа непредсказуемые, поэтому нет никакой уверенности в том, что отвергнутый сегодня кавалер, не станет завтра . Барышни влюбляются постепенно, очаровываясь, прежде всего, поступками воздыхателя. Многие женщины знают за собой подобную черту, потому предпочитают не отказывать ухажеру сразу, а хотят еще приглядеться. В большинстве случаев это мудрое решение, но есть нюанс. Если мужчина неприятен вам на физиологическом уровне - слишком толстый для вас, или слишком худой и т.д., вы никогда не сможете договориться с собой и, решаясь на отношения с таким кавалером, заранее .
«Если физиологически это не ваш мужчина, не затягивайте с расставанием, не пользуйтесь этим человеком, каким бы . Все равно у веревочки будет конец. Вы не сможете постоянно наступать себе на горло и спать с тем, кого вы не хотите. Партнер между тем будет чувствовать ваше к нему истинное отношение и, скорее всего, . А вы останетесь у разбитого корыта, измотанные эмоционально и физически», - предостерегает психолог.
Выбирайте время и место для отказа
Если вы не решились сразу сказать партнеру о своей нелюбви и попросили время «подумать и дать ответ на этой неделе», то, поднимая в дальнейшем тему, тщательно выберете для разговора место и время. Беседа должна быть не на бегу и однозначно на нейтральной территории. Если вы озвучите неутешительный вердикт, например, у себя дома, то это будет - кроме отказа, вы еще, словно выставите мужчину из квартиры.
«Должна быть комфортная, спокойная обстановка. Может быть, кафе или ресторан. Собеседники также должны быть сыты и более-менее спокойны. Плюс - все должно быть хорошо со здоровьем. Если устали или больны вы, то разговор лучше не начинать, потому что сорветесь и наговорите лишнего. Если мужчина неважно себя чувствует, то ваши слова его просто «добьют», - констатирует Кузнецова.
Бумага не краснеет
Когда нет сил отказать мужчине лично, возьмите паузу и попросите время на размышление. А затем пришлите ответ в письменной форме. Только не по электронной почте, СМС или через соцсети. Это должно быть «живое», рукописное письмо, не обезличенное, но хранящее вашу энергетику.
«Письмо - оптимальная форма общения в этом случае. Вам оно дает возможность , а адресату - время на то, чтобы спокойно обдумать ситуацию и не наговорить на эмоциях гадостей», - поясняет консультант по межличностным отношениям.
Послание может быть составлено в одном из двух вариантов: абсолютного отказа и отказа с предложением на продолжение отношений. Форма построения письма выбирается в зависимости от конечной цели, но при этом оно в любом случае содержит три части: вступление, кульминацию и завершение.
В варианте «прощай-прощай» письмо должно начинаться с и благодарности в его адрес. Но это часть не должна быть слишком большой. Во второй части, которая должна быть чуть больше первой, следует разъяснить причину вашего отказа - сообщите о том, что не готовы к отношениям. Третья часть - самая объемная. Здесь вы прощаетесь с мужчиной. Категорически. Желаете ему счастья и всего наилучшего, не оставляя тем самым надежды на дальнейшее общение с вами.
В варианте самой большой частью должна быть первая, где вы буквально засыпаете мужчину комплиментами. Вторая часть, где вы пишите о том, почему не можете ответить взаимностью, должна состоять буквально из одной фразы. Таким же скудным должно быть и заключение. Что-то вроде: « , дай время, надеюсь, что ты мне ответишь».
«Технически все понятно. На чем делается акцент, то мы лучше и воспринимаем», - говорит Кузнецова.
Не ждите ответа
Делая приписку о том, что «подумай, пожалуйста, я жду твоего ответа», . Да, вы просите мужчину о дальнейшем общении, но не факт, что он пойдет вам навстречу. Получив отказ, кавалер, возможно, решит уйти по-английски и не захочет никогда больше с вами видеться. Однако может принять решение и в вашу пользу. В этом случае он найдет способ напомнить о себе. Не стоит , выясняя: «А что ты решил?». У мужчины тоже должна быть свобода выбора.
Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected] .
Наверное, почти самое страшное, что может услышать влюбленный человек от предмета своего обожания, это «я тебя не люблю!» Звучит очень жестоко, настолько жестоко, что только единицы готовы сказать правду в глаза. Принято как-то мягко увиливать, не говорить ни да, ни нет, или что-то там бормотать «я постараюсь в себе разобраться» и тянуть время, ожидая, что или «пригодится» или «само пройдет». И все-таки, что лучше, сказать правду о не любви или умалчивать с ответом? Спросим психологов.1. Ничего не говорить. Тянуть кота за хвост.
Человек, который , настолько беззащитен, что кажется, что с него сняли всю одежду и в таком виде вытолкнули на улицу. В ушах стучится кровь, ладони холодеют, если кто-то признавался в любви первый, то конечно навсегда запоминает эти ощущения. Те секунды, пока ты ждешь ответа, кажутся бесконечными и не хватает сил услышать хоть что-то в ответ. Чаще всего, если нет взаимного чувства, то на признание «Я тебя люблю» говорят «Спасибо» . Чуть реже – «Я недостойна тебя» и почти никогда «Я тебя не люблю». Правила хорошего тона не позволяют нам разбить сердце влюбленного в нас человека сразу же, мы будет давать ему призрачную надежду, тянуть кота за хвост и резать этот хвост кусачками, медленно и мучительно давая понять, что ответной любви нет. Иногда этот процесс затягивается на годы и тогда безответно влюбленный человек становится хроническим больным влюбленным. Что и говорить, не расставив все точки над «и» сразу же, мы практически разрушаем жизнь влюбленного в нас человека. Потом на смену любви обязательно придёт сильная ненависть, и вместо влюбленного мы, возможно, получим самого беспощадного врага. Человеческие отношения – это очень сложно, это такая тонкая материя, где нет место недомолвкам.2. Сказать правду в глаза.
Неизвестность и неопределенность выматывают человека настолько, что уж лучше услышать правду, какой бы горькой она ни была. Но сказать влюбленному человеку прямо в глаза «Я тебя не люблю», это каким же сильным характером и отвагой надо обладать?! С одной стороны, такое заявление, если оно еще и интонацию имеет безжалостную и уничижительную, способно привести к настоящей трагедии. Ведь именно в момент , даже самый сильный человек становится беспомощным как ребенок.С другой стороны, если собрать все силы и максимально тактично донести до оппонента, что взаимности ждать не стоит, это и будет самое лучшее и верное решение. При этом следует понимать, что у того, кого вы в этот момент отвергаете, рушится целый мир. Первой реакцией даже при самом тактичном обращении обычно бывает: «За что со мной так? « и « Почему я не достоин любви?» Следующим этапом будет, скорее всего: «Я докажу, что я достоин. Поймете еще, что потеряли».
Психологи уверены, что чем целостнее и здоровее личность, тем легче пережить отвержение, понять, что это всего лишь несостоявшаяся встреча двух сердец, подготовить себя к новому этапу своей жизни, в котором уже нет места иллюзиям и мечтам, но есть реальная возможность встретить взаимную любовь.
Но влюбленный чувствует все настолько обостренно, что даже самое тактичное объяснение в нелюбви приводит его в отчаяние и может подтолкнуть к самым иррациональным поступкам. Поэтому, решив расставить все точки над «и», будьте готовы к всплеску самых бурных эмоций со стороны вашего оппонента. Постарайтесь правильно подобрать слова, место и время, чтобы не так глубоко ранить чувства влюбленного в вас человека. Но помните, что не отвечать взаимностью – это ваше право. Не чувствуйте вину в том, что другой человек страдает из-за неразделенной любви.
3. «Я Вас не люблю. Чего же боле».
Иногда произнести слова «Я не люблю тебя» в глаза любящему вас человеку, бывает настолько тяжело, что предпочтительнее написать письмо. В нем легче объяснить все, не опасаясь, что несчастный влюбленный и слова не даст вам вставить, обрушив шквал слез, обвинений или угроз.
Естественно, это не должно быть СМС-сообщение, не следует использовать электронную почту или мессенджеры. Лучше свои чувства (вернее их отсутствие в нашем случае) и мысли, по старинке, доверить бумаге. Вспомним классику, Татьяна Ларина призналась в любви Онегину, написав письмо. В ответ же она получает от него тоже письмо, содержащее множество доводов почему не суждено им быть вместе, но основной мотив – отсутствие любви:
Мечтам и годам нет возврата;
Не обновлю души моей...
Я вас люблю любовью брата
И, может быть, еще нежней.
Любовь брата совсем не то, чего жаждет чистая душа влюбленной девушки. Письмо Евгения разбивает ей сердце. Однако, впоследствии Татьяна все же говорит:
Я не виню: в тот страшный час
Вы поступили благородно.
Вы были правы предо мной:
Я благодарна всей душой.
4. Остаться друзьями.
Желая сгладить впечатление от отказа во взаимности, некоторые во время объяснения предлагают с поклонником или поклонницей. Для меня это предложение выглядит странным, я искренне не понимаю, как можно видеться и дружить с тем, кто хоть и невольно, послужил причиной огромного страдания и крушения надежд. Но говорят, что такая дружба возможна. Если объяснение прошло тактично и сдержанно, у вас есть общие друзья и интересы, то с прошествием времени, когда страсти улягутся, можно поддерживать хорошие приятельские отношения. Хотя психологи утверждают, что если вы смогли остаться друзьями, то или никогда не любили, или продолжаете любить до сих пор.
5. «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает».
Но оказывается, кроме того, что мы можем кому-то отказать в любви, с таким же отказом в какой-то момент можем встретиться и сами. Нахлынувшее на нас чувство вполне может остаться без ответа. Что же делать, когда на признание, мы сами услышим: «Я не люблю тебя»?
Психологи советуют помнить, что гнетущее чувство ненужности, отверженности и пустоты, неизбежно возникающее после подобного объяснения, может перерасти в . Чтобы этого не произошло, постарайтесь понять, что заставить полюбить насильно вы никого не можете, не стоит превращать в ад жизнь как отказавшего вам человека, так и свою собственную. С ситуацией, когда любовь не «на двоих» сталкивается на самом деле каждый второй. Если даже упоминание о любимом человеке доставляет боль, постарайтесь удалить из поля зрения переписку с ним, его фотографии или подарки, не бывайте в местах, связанных с болезненными ассоциациями. Не оставайтесь в одиночестве, встречайтесь с друзьями, вспомните о хобби, отправьтесь в путешествие. И помните, что перед вами открыты новые горизонты, новые встречи. И кто обязательно скажет в ответ на ваше признание: «Я тоже люблю тебя».
Завоевать сердце девушки, которая не отвечает взаимностью это сложная задача. Тем не менее, не стоит отчаиваться.Существует несколько испытанных способов, которые помогут изменить ситуацию.
Почему чувства не обоюдны?
- Сердце девушки уже занято . Чувства, на которые рассчитывали Вы, предназначены другому и чтобы девушка полюбила Вас, ей нужно сначала разлюбить «текущего» бойфренда.
- Френдзона . Девушке нравится проводить с Вами время, она рада встречам, ценит Вас как личность — но только как друга. Это значит, что Вы оказались во «френдзоне».
- Вы демонстрируете переизбыток интереса к объекту симпатии. У девушки включается стереотип «он готов ради меня на все. Тряпка!». Она теряет к Вам всякий интерес.
- Ваша внешность ее не привлекает . Все ухаживания девушка отметает с объяснением «ты не в моем вкусе». Ваша избранница предпочитает иной тип мужчин и поэтому не рассматривает Вас как партнера.
- Девушка не догадывается о Ваших чувствах . Признаки симпатии, которые Вы оказываете, девушка воспринимает как уважение и проявление дружеских чувств.
Как добиться взаимности от любимой?
Уважайте себя. Не исключено, что девушка видит, что Вы готовы на все по одному её щелчку. Ваша ценность в её глазах падает. Надеяться, что рано или поздно она это оценит и ответит взаимностью бесполезно.
Единственный выход из этой ситуации это показать ей, что Вы не слишком сильно нуждаетесь в ней, и легко сможете найти замену. Больше знакомьтесь с другими девушками. Чаще проводите время в их обществе. Как только она заметит, что Вы пользуетесь популярностью у других женщин, её отношение к Вам сразу измениться.
Статья в помощь: полезные советы о том, к девушек. Мы расскажем о самых полезных бесплатных уроках общения с девушками.
Вокруг Вас тысячи красивых женщин. Не исключено, что Вы найдете кого-нибудь красивее, умнее и интереснее её. Зачем концентрироваться на одной, которая Вас не ценит?
Соответствуйте ее вкусам . Если вы хотите добиться взаимности девушки, чьим идеалом не являетесь, придется изменить в себе многое:
- стиль общения;
- манеру одеваться;
- круг знакомых;
- интересы.
Мощным толчком к сближению будет совместный поход по магазинам. Попросите девушку помочь с выбором одежды.
Стиль . Придется также расширить свои познания в области мужского стиля. Изучите основы комбинирования вещей, это не сложно и пригодится вам в дальнейшем.
Бесплатные советы от лучших стилистов можно найти в интернете. Много полезной информации можно найти на нашем сайте .
Если Вы хотите, чтобы от девушек не было отбоя – работайте надо собой. Развивайте в себе .Вот несколько полезных советов, как .
Успех у женщин, во многом, зависит от Вашего умения общяться. Подробнее об этом можно прочитать в .
Если девушка согласится на свидание, то у Вас появится отличный шанс произвести на нее впечатление. Для этого необходимо правильно выбрать .
Четко обозначьте свою позицию по отношению к ней. Никаких полумер — если Вы видите в девушке свою потенциальную партнершу, то она должна об этом знать.
Можно еще много лет дружить, страдая от невыраженных чувств, а можно взять быка за рога, открыться, и обрести долгожданную взаимность.
Вот как это можно сделать:
- Откровенный разговор . Самый короткий и прямолинейный способ открыть свои истинные чувства. Это рискованный шаг: женщина может оказаться шокирована. Ориентируйтесь на настроение своей возлюбленной. Интуиция подскажет Вам, когда наступит подходящий момент.
- Флирт
. Если ранее ваши с ней отношения носили дружеский характер, то теперь попробуйте поухаживать за ней. Комплименты, романтичные смс, скрытые намеки, сюрпризы, пристальные взгляды, подарки — сначала они могут смутить девушку, но устоять перед такими проявлениями внимания невозможно.
Как быть если девушка принимает подарки, но взаимность не проявляет? Возможно, Вы дарите не те подарки. В можно прочитать о том, как подарить романтический подарок, который не оставит ни одну женщину равнодушной.
- Помощь зала
. Можно попросить общих знакомых посодействовать. Нередко именно подруги помогают девушке открыть глаза на истинное положение вещей.
Просить о помощи можно только надежных людей. Не надо признаваться в любви чужими устами – «посреднику» достаточно лишь намекнуть, что Вы неравнодушны к ней. Это сдвинет ваши отношения с мертвой точки.
Ну а если после всех усилий результата нет? Нет смысла расстраиваться — возможно, это просто не Ваш человек. Подумайте, хотите ли вы постоянно страдать от ее холодности, ждать взаимности безо всяких гарантий.
Не стоит отказывать себе в романтичных эмоциях, постоянно стучась в закрытую дверь. Девушек много — может лучше найти другую? Возможно, в числе ваших подруг, коллег или просто знакомых есть та, которая испытывает к вам скрытые чувства? Откройте для себя новые горизонты.
Невзаимные чувства наносят сильный удар по психике и самооценке. Появляется чувство подавленности, неудовлетворенности собой и жизнью вплоть до депрессии.
От таких чувств можно и нужно избавляться как можно скорее. Мы расскажем, что сделать, чтобы не строить воздушные замки и перевернуть эту страницу жизни.
Мы разобрались, как забыть о страданиях, даже если в личной жизни настигло фиаско.
1. Примите факт, что вы этому человеку не нужны
Если сегодня вам кажется, что объект ваших воздыханий вас все-таки немножко любит, а завтра он пропадает на неделю, значит, ни о какой любви тут речи не идет. Проверьте, похожа ли ваша история на классические отношения двух влюбленных. Признание того, что ваш возлюбленный не отвечает вам взаимностью, уже шаг к достойному выходу из ситуации.
И когда в следующий раз вам захочется напомнить ему о себе или спросить, как его дела, подумайте о том, как это выглядит в его глазах. Совсем не нужный ему человек постоянно проявляет о нем заботу. Все, что он чувствует, - это снисхождение. Вам хочется быть слугой у ног господина? Лучше займитесь чем-то более приятным.
2. Сместите фокус внимания
«С глаз долой - из сердца вон» - вот девиз начальной стадии «реабилитации». Отдалитесь, насколько это возможно, от объекта воздыханий: относительно дальняя и длительная поездка с информационным детоксом (не надо постоянно мониторить его / ее профили в соцсетях) - отличный вариант.
Если в силу обстоятельств избегать встреч не получается, дистанцируйтесь мысленно: даже если человек находится с вами в одном пространстве, это ведь не значит, что вы должны думать о нем и только о нем. Направьте мысли в приятное русло: о чем вы еще мечтаете, чего хотите, кроме пресловутого «счастья в личной жизни»?
3. Найдите единомышленника
Вы не одни переживаете сердечную драму. Горечь несчастной любви познали многие. И практически все справились. Расскажите близкому человеку, побывавшему в вашей шкуре, о переживаниях. Осторожно поинтересуйтесь, каким был его путь, что помогло. Иногда достаточно услышать простые слова: «Как я тебя понимаю». И становится легче.
Только не совершайте ошибку многих: не превращайте эту тему в излюбленную. Так вы постоянно будете думать об одном человеке и забыть о нем будет очень трудно. Для того чтобы выговориться и выслушать мнение, хватит нескольких бесед.
Если не хотите выносить амурные дела за границы своего личного пространства, обратите взор к культуре: тема безответных чувств актуальна, найти книги или фильмы, герои которых заставят вас подняться с колен, нетрудно.
4. Заботьтесь о себе
Когда мысли поглощены неприятными переживаниями, есть большой риск запустить себя. Даже если на душе кошки скребут, даже если совсем ничего не хочется делать, все равно уделяйте внимание своей внешности и здоровью. Примите приятную и ароматную ванну с пеной. Заварите себе вкусный и полезный травяной чай. Обновите гардероб или прическу.
Ни в коем случае не начинайте курить (или не увеличивайте дозу, если и так курите) и заливать горе алкоголем, совершать глупые и необдуманные поступки, ставящие под угрозу ваше здоровье или даже жизнь. Тем более если это самоуничижение направлено на то, что возлюбленный увидит, как вам плохо, и сразу все поймет. Этому не бывать. А вот здоровье загубите.
5. Занимайтесь спортом
Привести эмоции в баланс можно по-разному. Один из самых эффективных вариантов - физические нагрузки. Они высвобождают негативную энергию. Бегайте каждое утро. Или запишитесь в спортзал, на фитнес, в бассейн. А то и вовсе на занятия верховой ездой: получите заряд позитива не только от активности, но и от общения с прекрасным животным.
Комбинированный вариант - танцы: и спорт, и творчество. Включайте любимую музыку и танцуйте до упада, представляя себя звездой вечеринки. Или отправьтесь изучать тот или иной вид танцев в студию. Так вы совместите приятное с полезным.
6. Отбросьте надежды
У индейцев есть хорошая поговорка: «Лошадь сдохла - слезь». Не тешьте себя напрасными надеждами. Нет ничего более разрушительного, чем ждать внезапного интереса на пустом месте или возвращения угасшего чувства. Если по отношению к вам систематически проявляют «нелюбовь», не надо придумывать ложные оправдания: «Да нет же! Он / она просто стесняется, я помогу ему / ей это преодолеть».
На самом деле нет желания, в противном случае возможности и силы бы нашлись. Принять этот факт поможет трезвый взгляд на происходящее: вспомните свое поведение в ситуации, когда вы не хотите идти на свидание или вечеринку. Не проблема найти сто отговорок, правда?
7. Не надо озлобляться
Неудачи, в том числе на личном фронте, - часть жизни. Если что-то пошло не по вашему плану, это не повод обозлиться на всех представителей противоположного пола и возненавидеть себя за несовершенство. Верьте, что в итоге все сложится наилучшим образом. И не желайте зла предмету несчастной любви, ведь никто не обязан жертвовать собой ради вашего душевного спокойствия.
Вы сами бы стали связывать жизнь с тем, к кому не питаете симпатий, только из жалости? Лучше оцените, что хорошего дал вам этот человек, поблагодарите и идите по жизни дальше с высоко поднятой головой и улыбкой.
Бонус
Привнесите немного философии в жизнь. Придумайте или найдите личный девиз и сделайте так, чтобы он был у вас перед глазами, либо регулярно прокручивайте его в мыслях. Пусть это будет фраза, вселяющая спокойствие и веру в лучшее. На кольце царя Соломона красовалась гравировка с надписью: «Все проходит, пройдет и это». Почему бы не использовать опыт мудрого правителя?
